Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 99g | 52kcal | 0.5g | 11.1g | 0g | 1.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 75g | 211kcal | 14.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 271g | 298kcal | 62.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 4.5g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 1152kcal | 154.2g | 30g | 44.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 576kcal | 77.1g | 15g | 22.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 288kcal | 38.6g | 7.5g | 11.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.1g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu