Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 133g | 30kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli | 36g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 16g | 143kcal | 0g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 292g | 64kcal | 2.9g | 8.7g | 0.9g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 495kcal | 8.2g | 29g | 34.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 248kcal | 4.1g | 14.5g | 17.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 124kcal | 2.1g | 7.3g | 8.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu