Arkastike

Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Arkani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 225g413kcal66.7g0g16.1g0g
Sipuli (kuorittu)18g4.9kcal0.2g0.9g0g0.3g
Kuohukerma (Ingman)113g383kcal2.5g3.5g39.4g0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl7.6g68kcal0g0g7.6g0g
Ketsuppi, Pirkka10g11kcal0.1g2.5g0g0.1g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g31g9kcal0.3g1.2g0.1g0g
Kuohukerma (Ingman)56g191kcal1.2g1.7g19.7g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Voi 2.8g20kcal0g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana954g2208kcal142.4g20.8g170.4g1.2g
Valittu annoskoko477g1104kcal71.2g10.4g85.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna239g552kcal35.6g5.2g42.6g0.3g
Arvot/100g100g231kcal14.9g2.2g17.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332045