Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 281g | 368kcal | 50.6g | 3.7g | 16.9g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 159g | 111kcal | 3.2g | 5.3g | 8.3g | 1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.2g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 991kcal | 109.2g | 19.4g | 52.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 496kcal | 54.6g | 9.7g | 26.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 248kcal | 27.3g | 4.9g | 13.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu