Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		208g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		1.4g	3.2kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		1.4g	3.7kcal	0g	0.7g	0.1g	0g
Lanttu		28g	8kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		56g	16kcal	0.3g	3.3g	0.1g	1.4g
Palsternakka		6.9g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.3g
Selleri, annos 50g		6.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		2.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		111g	67kcal	1.7g	14.4g	0.1g	1g
Raakamakkara, siskonmakkara		56g	118kcal	5.5g	0.5g	10.5g	0g
	Annoskoko tuplana	955g	442kcal	16g	43.4g	22.2g	6.6g
	Valittu annoskoko	477g	221kcal	8g	21.7g	11.1g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	239g	110kcal	4g	10.9g	5.6g	1.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu