Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 462g | 1614kcal | 32.4g | 332.9g | 10.6g | 18.5g | |
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Paprika, punainen | 1962g | 504kcal | 17.7g | 90.2g | 7.8g | 39.2g | |
| Herkkusieni | 322g | 51kcal | 6.8g | 1g | 1.1g | 4.8g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 448g | 1256kcal | 85.2g | 0g | 98.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 38g | 115kcal | 3.6g | 5.1g | 8.9g | 0.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 70g | 210kcal | 16.1g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9548g | 7727kcal | 334.6g | 898.8g | 287.8g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 4774g | 3864kcal | 167.3g | 449.4g | 143.9g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2387g | 1932kcal | 83.7g | 224.7g | 72g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu