Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 900g | 3420kcal | 108g | 594g | 63g | 54g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 840g | 877kcal | 188.5g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 420g | 336kcal | 14.3g | 79.8g | 4.2g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 900g | 513kcal | 2.7g | 126g | 0.9g | 10.8g | |
| Polar 5% juusto | 672g | 1142kcal | 208.3g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Tomaatti | 444g | 101kcal | 2.5g | 15.3g | 1.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 12780kcal | 1048.6g | 1630.2g | 231.2g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 6390kcal | 524.3g | 815.1g | 115.6g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 3195kcal | 262.2g | 407.6g | 57.8g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu