Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 384g | 572kcal | 16.5g | 122.9g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 2400g | 4080kcal | 480g | 0g | 240g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 252g | 954kcal | 70.3g | 0g | 75.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 150g | 537kcal | 21g | 105g | 3.3g | 7.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 454kcal | 39.6g | 1.1g | 32.4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1200g | 780kcal | 38.4g | 57.6g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 14755kcal | 1331.6g | 573.8g | 787.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 7378kcal | 665.8g | 286.9g | 393.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 3689kcal | 332.9g | 143.5g | 196.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu