Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2703g | 3290kcal | 574.5g | 0g | 108.1g | 0g | |
| Voi | 120g | 872kcal | 1.4g | 0.5g | 97.7g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 120g | 409kcal | 5.4g | 96.6g | 2.2g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 601g | 342kcal | 1.8g | 84.1g | 0.6g | 2.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 451g | 541kcal | 14.1g | 20.3g | 45.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 481g | 1487kcal | 16.8g | 14.9g | 149g | 2.4g | |
| Hunaja | 240g | 794kcal | 1.2g | 194.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 60g | 168kcal | 4.8g | 29.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 15806kcal | 1240g | 880g | 812.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 7903kcal | 620g | 440g | 406.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 3951kcal | 310g | 220g | 203.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu