Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 2397g | 7143kcal | 71.9g | 115.1g | 105.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 1798g | 5573kcal | 174.4g | 1112.8g | 37.8g | 107.9g | |
| Sokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 120g | 869kcal | 1.4g | 0.5g | 97.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 29093kcal | 561.4g | 2746g | 535.4g | 215.8g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 14547kcal | 280.7g | 1373g | 267.7g | 107.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 7273kcal | 140.4g | 686.5g | 133.9g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu