Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1096g | 658kcal | 4.4g | 164.4g | 1.1g | 15.3g | |
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1280g | 572kcal | 2.4g | 120.6g | 1.3g | 23g | |
| Päärynä kuorittu | 1400g | 607kcal | 4.3g | 112g | 1.4g | 54.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9552g | 5413kcal | 43.4g | 1160g | 15.6g | 221.8g | |
| Valittu annoskoko | 4776g | 2707kcal | 21.7g | 580g | 7.8g | 110.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2388g | 1353kcal | 10.9g | 290g | 3.9g | 55.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu