Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 225g | 236kcal | 36g | 4.5g | 7.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 49g | 29kcal | 0.2g | 7.3g | 0g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 188g | 206kcal | 4.3g | 7.5g | 18.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 11g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 957g | 1004kcal | 82g | 52.2g | 53.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 479g | 502kcal | 41g | 26.1g | 26.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 251kcal | 20.5g | 13.1g | 13.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu