Marjaherkku
Kerma vatkataan vaahdoksi ja siihen lisätään jugurtti ja marjat.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Kicka74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Kicka74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 898g | 2964kcal | 18g | 26.9g | 314.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1496g | 1870kcal | 49.4g | 55.4g | 149.6g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 2394g | 1149kcal | 17.5g | 172.4g | 12g | 83.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 11967kcal | 169.8g | 509.4g | 951.6g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 5983kcal | 84.9g | 254.7g | 475.8g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 2992kcal | 42.5g | 127.4g | 237.9g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.8g | 5.3g | 9.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu