Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 595g | 446kcal | 107.1g | 3g | 5.9g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 437g | 1513kcal | 51.6g | 306.1g | 8.7g | 2.2g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1050g | 1155kcal | 241.4g | 0g | 22g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Purjosipuli | 700g | 160kcal | 12.7g | 16.8g | 1.4g | 14.7g | |
Kiinankaali | 1050g | 210kcal | 16.4g | 23.6g | 3.1g | 9.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 47g | 417kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 525g | 188kcal | 21g | 13.6g | 3.7g | 7.9g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 105g | 189kcal | 2.6g | 44.1g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9576g | 8651kcal | 910.2g | 831.2g | 185g | 74.4g | |
Valittu annoskoko | 4788g | 4325kcal | 455.1g | 415.6g | 92.5g | 37.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2394g | 2163kcal | 227.6g | 207.8g | 46.3g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |