Ahvenkeitto
Keitä kalaliemessä kuoritut, palastellut perunat, juurekset ja sipuli kypsiksi.
Lisää kerma.
Tarkista maku ja lisää halutessa mausteita.
Käytin savuahventa, tuli tosi maukasta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Hehtaari
Lisää kerma.
Tarkista maku ja lisää halutessa mausteita.
Käytin savuahventa, tuli tosi maukasta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1202g | 721kcal | 18g | 156.2g | 1.2g | 10.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Ahven | 741g | 625kcal | 126.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 501g | 601kcal | 17g | 18g | 50.1g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.2g | 7.5g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 4204kcal | 333.8g | 394.2g | 135.6g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 2102kcal | 166.9g | 197.1g | 67.8g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 1051kcal | 83.5g | 98.6g | 33.9g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.5g | 4.1g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu