Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1317g | 619kcal | 26.3g | 131.7g | 0g | 32.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 239g | 60kcal | 2.2g | 11g | 1g | 4.5g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 479g | 120kcal | 11g | 13.4g | 1.4g | 4.8g | |
| Tomaatti, tuore | 2753g | 559kcal | 16.5g | 104.6g | 8.3g | 38.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 2715kcal | 112g | 521.4g | 21.4g | 161.4g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 1357kcal | 56g | 260.7g | 10.7g | 80.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 679kcal | 28g | 130.4g | 5.4g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu