Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 113g | 25kcal | 0.6g | 3.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 54g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 25g | 8.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 113g | 68kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 68g | 88kcal | 2g | 1.4g | 8.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 23g | 15kcal | 2.9g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 959g | 521kcal | 17g | 45.6g | 28.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 479g | 261kcal | 8.5g | 22.8g | 14.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 130kcal | 4.3g | 11.4g | 7.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu