Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 135g | 516kcal | 2.4g | 126.1g | 0.5g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 68g | 154kcal | 13.5g | 39.2g | 9.5g | 22.3g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 135g | 784kcal | 29.6g | 26.9g | 68.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 958g | 4123kcal | 91g | 384.4g | 291.6g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 479g | 2061kcal | 45.5g | 192.2g | 145.8g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 1031kcal | 22.8g | 96.1g | 72.9g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu