Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 130g | 45kcal | 1.3g | 8.8g | 0.6g | 1.8g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 105g | 210kcal | 21g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 175g | 53kcal | 3.5g | 8.7g | 0.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 70g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 959g | 651kcal | 52.8g | 41.8g | 30.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 325kcal | 26.4g | 20.9g | 15.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 163kcal | 13.2g | 10.5g | 7.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu