Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 8.4g | 6.7kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 6.9g | 10kcal | 1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 7g | 25kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 0.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 171kcal | 12.8g | 1.6g | 13g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 86kcal | 6.4g | 0.8g | 6.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 43kcal | 3.2g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.4g | 1.7g | 13.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu