RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 9g | 30kcal | 0g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 3.2g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 14g | 46kcal | 1.9g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Raparperi | 7.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 226kcal | 8g | 26g | 10.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 113kcal | 4g | 13g | 5.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 56kcal | 2g | 6.5g | 2.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.3g | 27g | 10.8g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu