Uunikasvikset
Lisäksi 2 tl suolaa, 2 tl basilikaa, 2 tl
persiljaa, 2 tl rosmariinia, 2 tl oreganoa, 2 tl rakuunaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Marika75
persiljaa, 2 tl rosmariinia, 2 tl oreganoa, 2 tl rakuunaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 10g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 12g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 8.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 57kcal | 1g | 6.6g | 2.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 28kcal | 0.5g | 3.3g | 1.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 14kcal | 0.3g | 1.7g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1g | 6.9g | 2.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu