Aamumössö, vadelma
Kaikki sekaisin ja nam.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Innan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Innan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 35g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 11g | 4.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 1.4g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 61kcal | 6.8g | 6.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 30kcal | 3.4g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 15kcal | 1.7g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 7.1g | 7.1g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu