Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 12g | 45kcal | 5.2g | 3.3g | 0.8g | 1.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.6g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 315kcal | 17.4g | 8.4g | 23.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 158kcal | 8.7g | 4.2g | 11.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 79kcal | 4.4g | 2.1g | 5.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 18.1g | 8.7g | 24.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu