Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha16g26kcal3g0g1.6g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)12g4.9kcal0.2g1g0g0.2g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki4.5g4.1kcal0.7g0.1g0.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g6.2g4.4kcal0.3g0.6g0g0.2g
Maissi, pakaste (Spar) 200g3.1g3.5kcal0.1g0.6g0.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g3.9g11kcal1g0g0.8g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g2.3g8kcal0.3g1.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana96g124kcal11.2g7.8g5.2g1.2g
Valittu annoskoko48g62kcal5.6g3.9g2.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna24g31kcal2.8g2g1.3g0.3g
Arvot/100g100g130kcal11.7g8.1g5.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525