Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 8.1g | 28kcal | 0.6g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 10g | 8.5kcal | 1.4g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 3.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 2.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 4.4g | 12kcal | 0.3g | 1.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 113kcal | 5.2g | 19.8g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 57kcal | 2.6g | 9.9g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.4g | 20.6g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu