Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.8g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		16g	14kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.3g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		31g	10kcal	1.1g	1.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	55kcal	2.8g	10g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	48g	28kcal	1.4g	5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.9g	10.4g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu