Hiilaritietoinen pizzapohja
Sekoita kaikki yhteen ja levitä pellille, paista 200 asteessa noin 10 nin, jonka jälkeen voit täyttää mieleisilläsi täytteillä ja paistaa vielä toiset 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 27g | 16kcal | 2.7g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 1.3g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.9g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 6.6g | 21kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 113kcal | 10.8g | 9.8g | 3.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 57kcal | 5.4g | 4.9g | 1.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 28kcal | 2.7g | 2.5g | 0.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.2g | 10.1g | 3.3g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu