Tonnikalakastike -tomaattinen/juustoinen
Sekoita tonnikala ja tomaattimurska keskenään, kiehauta.
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 8.8g | 10kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 25g | 6.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 6.3g | 10kcal | 0.2g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 80kcal | 5.6g | 4g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 40kcal | 2.8g | 2g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 20kcal | 1.4g | 1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.8g | 4.1g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu