Kanalihapulla

Jauha kanan rintapalat ( poista luut).

sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.

Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g30g45kcal6.7g0g2.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.7g5.6kcal0g0.1g0.6g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl6.3g8.1kcal0.8g0g0.5g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria1.7g3.6kcal0g0.9g0g0g
Korppujauho (Pirkka)7.6g27kcal1.1g5.3g0.2g0.4g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0.4g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Chili mausteseos, Old El Paso0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana97g182kcal17.2g12.8g6.8g1g
Valittu annoskoko49g91kcal8.6g6.4g3.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna24g45kcal4.3g3.2g1.7g0.3g
Arvot/100g100g187kcal17.7g13.2g7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350614