Mango-mansikka smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Activia, luonnonjogurtti 125g		20g	14kcal	0.9g	1.1g	0.7g	0g
God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g		10g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Mansikka		10g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Mangosose (Bonne juomat), annos 50g		8.6g	4.9kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	56kcal	2.2g	8.4g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	49g	28kcal	1.1g	4.2g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	14kcal	0.6g	2.1g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.3g	8.7g	1.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu