Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 18g | 25kcal | 2.8g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 18g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 133kcal | 6.2g | 14.8g | 5.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 67kcal | 3.1g | 7.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 33kcal | 1.6g | 3.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.4g | 15.3g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu