Koskenlaskijan jauhelihakeitto

Keitä peruna n 3 l vettä.

Laita mukaan myös liemikuutiot.

Paista jauheliha ja sipuli, mausta paprikalla ja suolalla.

Lisää keittoon keittojuurekset, anna kiehahtaa.

Lisää jauheliha ja mausteet: vasikanfondue, paprika, pippuri, suola ja kumina oman maun mukaan.

Lisää juusto pieninä kuutioita ja odota että juusto sulaa.

Hämmennä hyvin.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Sniku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.7g11kcal1.3g0g0.7g0g
Keittojuurekset, apetit3.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g6.7g4kcal0.1g0.9g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g2.1g5.8kcal0.4g0g0.5g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha0.5g0.8kcal0.1g0g0g0g
Keittojuurekset, apetit0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g0.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0g0kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana97g49kcal3.8g2.4g2.4g0.4g
Valittu annoskoko49g24kcal1.9g1.2g1.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna24g12kcal1g0.6g0.6g0.1g
Arvot/100g100g50kcal3.9g2.5g2.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183250