Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		11g	7.1kcal	0.3g	0.5g	0.4g	0g
Seiti, Faroe		22g	18kcal	4.2g	0g	0.2g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		6.3g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		3.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		5.5g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	69kcal	9.8g	2g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	49g	35kcal	4.9g	1g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	17kcal	2.5g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	10.1g	2.1g	2.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu