Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 4.3g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.6g | 8.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.9g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 2.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 4.7g | 16kcal | 0.3g | 3.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 138kcal | 9.4g | 10.6g | 6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 69kcal | 4.7g | 5.3g | 3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 35kcal | 2.4g | 2.7g | 1.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.7g | 10.9g | 6.2g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu