Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 12g | 15kcal | 2.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 3.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 3.9g | 5.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Retiisi | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 20g | 70kcal | 2.3g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 190kcal | 9.2g | 31g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 95kcal | 4.6g | 15.5g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 47kcal | 2.3g | 7.8g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.4g | 31.8g | 3.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu