Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 12g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 5.9g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 4.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 7g | 4.9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 12g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 2.3g | 1.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 35kcal | 2.6g | 4.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 17kcal | 1.3g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 9kcal | 0.7g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 4.3g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu