Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 42g | 57kcal | 9.1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 5.2g | 16kcal | 0.2g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 148kcal | 18.6g | 2.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 74kcal | 9.3g | 1.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 37kcal | 4.7g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 19g | 2.5g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu