Vihersalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Kurkku		7.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		7.5g	12kcal	1.2g	0g	0.8g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		7.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	97g	38kcal	3g	2.4g	1.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	49g	19kcal	1.5g	1.2g	0.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	10kcal	0.8g	0.6g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.1g	2.5g	1.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu