UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 41g | 79kcal | 7.6g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 6.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 167kcal | 15.4g | 0.8g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 83kcal | 7.7g | 0.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 42kcal | 3.9g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu