Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 11g | 35kcal | 1.3g | 6.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 273kcal | 7.6g | 49.2g | 4.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 137kcal | 3.8g | 24.6g | 2.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 68kcal | 1.9g | 12.3g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 7.8g | 50.3g | 4.7g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu