Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 2.6g | 4.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 12g | 29kcal | 3.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 14g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 20g | 13kcal | 0.6g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 113kcal | 8.6g | 6.6g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 57kcal | 4.3g | 3.3g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 28kcal | 2.2g | 1.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 8.8g | 6.8g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu