Flat belly smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka		7.3g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		18g	11kcal	1.8g	0.5g	0.1g	0g
Lehtikaali		15g	5.8kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		7.3g	4.4kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		1.1g	6.6kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	63kcal	5.2g	6.2g	1.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	49g	31kcal	2.6g	3.1g	0.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	16kcal	1.3g	1.6g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.3g	6.3g	1.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu