Perukan lammaspata

Paista lihat padassa ja lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi.

Mausta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 522 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lampaanliha vähärasvainen 11g20kcal2.1g0g1.3g0g
Kaali, valkokaali12g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Peruna, vanha, kuorittu 7g5.4kcal0.1g1.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)3.5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Porkkana 3.5g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Kania0.3g0.6kcal0g0g0g0g
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana98g62kcal4.6g3.8g2.6g1g
Valittu annoskoko49g31kcal2.3g1.9g1.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna24g16kcal1.2g1g0.7g0.3g
Arvot/100g100g64kcal4.7g3.9g2.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133838