Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 230g | 1244kcal | 56.4g | 40.9g | 105.6g | 9g | |
| Rypsiöljy | 130g | 1150kcal | 0g | 0g | 130g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 120g | 175kcal | 0.2g | 43.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 5138kcal | 113.2g | 168.2g | 471.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 2569kcal | 56.6g | 84.1g | 235.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 1285kcal | 28.3g | 42.1g | 117.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.5g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu