Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g965g2248kcal82g330g67.5g81g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip965g2451kcal64.6g368.6g70.4g65.6g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g482g724kcal86.8g0g43.4g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki482g314kcal62.7g10.1g1.4g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 241g155kcal7.7g11.6g8.4g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa241g724kcal55.5g0g55.5g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g482g482kcal82g4.8g14.5g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g458g687kcal73.3g4.6g41.2g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 482g1393kcal53.1g14.5g125.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9600g18353kcal1135.4g1488.4g855.4g293.2g
Valittu annoskoko4800g9177kcal567.7g744.2g427.7g146.6g
Annoskoko puolitettuna2400g4588kcal283.9g372.1g213.9g73.3g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684