Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2667g | 1493kcal | 226.7g | 133.3g | 5.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1067g | 853kcal | 138.7g | 21.3g | 21.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1067g | 373kcal | 10.7g | 74.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 5440kcal | 752.2g | 458.6g | 63.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 2720kcal | 376.1g | 229.3g | 31.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1360kcal | 188.1g | 114.7g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu