Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2600g | 1003kcal | 4.2g | 212.2g | 2.3g | 39g | |
| Punajuuri | 1200g | 461kcal | 12g | 82.8g | 2.4g | 30g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 3581kcal | 44.8g | 701.2g | 13.4g | 189g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 1791kcal | 22.4g | 350.6g | 6.7g | 94.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 895kcal | 11.2g | 175.3g | 3.4g | 47.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu