Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 280g | 1280kcal | 112g | 0g | 92.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 800g | 240kcal | 23g | 28.8g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Manteli | 1200g | 7390kcal | 288.7g | 79.2g | 648g | 86.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 27420kcal | 1414.6g | 321.6g | 2258.6g | 174g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 13710kcal | 707.3g | 160.8g | 1129.3g | 87g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 6855kcal | 353.7g | 80.4g | 564.7g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu