Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 4000g | 1553kcal | 17.6g | 272g | 20g | 104g | |
| Sokeri | 800g | 3247kcal | 0g | 799.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 9600kcal | 35.2g | 2142.4g | 40g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 4800kcal | 17.6g | 1071.2g | 20g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2400kcal | 8.8g | 535.6g | 10g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu